fcufv 发表于 2019-1-13 06:34:53

一般经期吃多会胖吗

月经的前一周,由于女性体内的荷尔蒙的变化,我们情绪不稳、食欲增加,特别的想吃般若波罗蜜多心经原文解释东西。经期开始后,食欲不佳,吃的没有之前多,有种变瘦的般若波罗蜜多心经注音版全文感觉。但是在经期并不是吃多少不会变胖的,特别佛经念诵大悲咒是高热量的食物,多余的热量会转化为脂肪。因此,经期吃的多,就长肉多。最佳的减肥时间是经期后的一星期里,如果合理的调配饮食,配合适当的运动,就可以达到减重的效果。生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑大悲咒心咒念诵巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛。其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食大悲咒原文注音版、巧克力,不会发胖,或是误以为月经来潮时,代谢特别好,是减重的最佳时机,这可都是美丽的误会,且常与月经前的生理念诵大悲咒步骤性水肿有关。这种生理性的水肿,并不是肾脏功能出了什么差错,但确切的原因仍不明,可能是体内促肾上腺素皮质醇(Adrenocorticotropic hormone,简称ACTH )增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加,导致体内水分储积。有这种体质的女性,在月经前,可能会发现早上刚起床时,脸、手指头、身波罗蜜多心经全文原文体比平常肿胀,可起来活动一阵子后,又会稍微改善,若量体重,可能会比平时多个一、两公斤。而在月经来潮后,又迅速瘦下一、两公斤,就只是体内水分的变化,跟金刚经注音版原文脂肪、肌肉的增减毫无关联。体重过轻或是过重都会影响月经金刚经寺院版的规律性。我们身体的脂肪组织也是人体的分泌器官,若是体脂过少,就会让内分泌失调,导致各种妇科疾病。体脂高会诱发三高,影响月经。因此,女性朋友在日常生活中要保持一个良好的生金刚经诵读活习惯,经常的运动才可保持健康。











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